ناس كتير بتعاني من انتفاخ وزيادة الوزن نتيجة احتباس السوائل بالجسم، وده ليه تأثير سلبي على صحة الإنسان، ممكن يسبب تورم الساقين والقدمين واليدين
واكتساب الوزن الزائد وكمان التأثير على صحه القلب والكلى.
تعالوا نفكر ونتعرف سوا على أسباب احتباس الميه بالجسم
1- تناول كمية كبيرة من الأملاح سواء بصورة مباشرة يعني وضع كمية ملح كبيرة على الطعام أو تناول الأكلات المملحة زي الفسيخ والرنجة والسردين المملح
أو بصورة غير مباشرة تناول أطعمة مصنعة فيها ملح كثير زي الأطعمة المعلبة والمحفوظة واللانشون والبسطرمة والسوسيس.
فالملح فيه صوديوم لو زاد عن النسبة المسموحة مع الوقت بيسبب احتباس الماء بالجسم.
2- قله شرب الماء يومياً يؤدي إلى احتباس الماء بالجسم.
3-حبوب منع الحمل التي تحتوي على الاستروجين.
4-تناول بعض الأدوية.
5-قبل وأثناء الدورة الشهرية بيحصل احتباس للماء نتيجة تغير الهرمونات ولكن الجسم بيرجع لوضعه الطبيعي بعد انتهائها.
6-اسباب مرضية (القلب والكبد والغدة).
ازاي تتخلص من احتباس الماء الزائد بالجسم؟
1-تقليل الملح والأطعمة المحفوظة واللحوم المصنعة.
2-شرب ماء كثير على مدار اليوم 2 – 3 لتر
3-تناول الأطعمة التي تحتوي على بوتاسيوم (لأنه من أشهر المعادن اللي بتساعد في التخلص من الماء الزائد زي الخضروات الورقية (خس، بقدونس، سبانخ).
4-ممارسة الرياضية يومياً بيساعد الجسم على التخلص من الماء الزائد.
5-جلسات المساج الليمفاوي: يساعد على تخليص الجسم من السموم وتنشيط الدورة الدموية لتحسين الأداء الوظيفي للسائل الليمفاوي.
طريقة عمل الجهاز: يعتمد على تقنية التدليك اللطيف اللي بيحرك الجلد بحركات إيقاعية وبدون ضغط قوي للتخلص من احتباس الماء ودهون الجسم في المناطق المختلفة
