وسط زحمة الحياة ناس كتير ما عندهاش وقت تلعب رياضة، مع إن المفروض نلعب رياضة تقريباً 150 دقيقة في الأسبوع
EMS الحل هو .
EMS training. عشرين دقيقة منه بس بتعادل تمرين كامل، بيقدر يوصل ويحفز لأكتر من 90% من عضلات الجسم، وبيقدر يوصل للألياف العضلية العميقة اللي التمرين العادي مش بيقدر يوصل لها.
تمارين الـ EMS مهمة قوي لأن هي بتساعدنا نحسن الدورة الدموية، بتزود الكتلة العضلية وبتقلل النسبة بتاعة الدهون في جسمنا، فبالتالي بتخلي صحتنا أحسن.
رائع جداً، مهم طبعاً اتباع نظام غذائي صحي مع تمارين الـ EMS.
