🍌 الموز بيتخن؟ ولا الكلام ده إشاعة؟ 😅 الحقيقة إن كل حاجة بتعتمد على الكمية وطريقة أكلك ليها! الموز ممكن يبقى سناك صحي جدًا 💪 بس لو زودنا الكمية… النتيجة هتختلف 👀 شوفوا الفيديو للآخر عشان تعرفوا الحقيقة 👇

بتحبّوا المكرونة؟ 🍝 بس كل مرة بتاكلوها بتحسّوا بالذنب؟ 😅 الخبر الحلو إن المكرونة مش دايمًا “عدو الدايت”! في أنواع صحية ممكن نستمتع بيها من غير ما نبوّظ نظامنا الغذائي 👌 شوفوا الريلز 👇👇👇 يعني نقدر ناكل مكرونة ونفضل محافظين على هدفنا 💪 الموضوع كله اختيار ذكي مش حرمان 🙌 https://youtube.com/shorts/lAp9ZqPGGgA?si=b4SykptGda58n2u0

لزيتون مش مجرد إضافة للأكل… ده كنز صحي مليان فوائد من دعم صحة القلب لزيادة مضادات الأكسدة تعالى وتعال نقولكم التفاصيل في الريلز